習慣の力は怖い

お風呂上がりに牛乳を飲まないと気持ち悪い。体調が悪くなるわけではないが、牛乳を飲まないとムズムズする。完全に牛乳の口になっている。牛乳がないときは他の飲み物を飲んでどうにかごまかす。物心ついたときから毎日、お風呂上がりに牛乳を飲んでいた副作用だと思う。

牛乳は好きだし、牛乳を飲むことは悪いことではないと思うのでこの習慣を変えようとは思っていない。

この習慣の副作用に気付いてから習慣が恐ろしくなった。良い習慣は習慣として続けたいが、悪い習慣には自覚的になって治す努力をしないと、将来が心配だ。